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【健康养生】“骨正筋柔，气血以流”，教您养出筋柔、脉顺、气畅、心宽的好体质

发布时间：2026-10-13|栏目：健康管理 |浏览次数：723

《黄帝内经》有言：“骨正筋柔，气血以流。”意思是说，骨骼端正、筋脉柔韧，气血才能顺畅流通。而气血持续畅达，人才能健康长寿。“柔”不是浑身乏力的痿软状态，养生所求的“柔”是一种柔韧、通畅、从容的生命状态，具体可以拆解为四层：筋柔、脉顺、气畅、心宽。

作者：施婕